منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 
س .و .جالرئيسيةبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 النصائح الهندية للحفاظ على شعرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهام
المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
 المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
avatar

جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 09/02/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3731
العُــمـــْـــــر : 29
المَــــــدِيــنَة : قلب احـــ من ـــب
الهِوَايَـــــاتْ : CuiSiNe & NeT
النـِقَـــــــــاطْ : 7153
التَقْيِــيــــــمْ : 100
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الأربعاء 8 أغسطس 2007 - 21:58


النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية
التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول
الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي
منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة
الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي
على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية
المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة
للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية
الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن
إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات
تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام
وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل
الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات
الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد
يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة
على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء
تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق
صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك
يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها
ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية
لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث
مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات
المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة
المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم
المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن
الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي
إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على
رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام
زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى
شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس
بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر
ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم
استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على
الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك
أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل
طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس
الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي
إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه
لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي
إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح
شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار
ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة
الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

هذا وتقبلو مني صادق الامنيات بالتمتع بشعر جميل




عدل سابقا من قبل الهام في الخميس 26 فبراير 2009 - 13:53 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الدلووعة
عضو فعال
 عضو فعال
avatar

جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 23/08/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 117
المَــــــدِيــنَة : jeedah
النـِقَـــــــــاطْ : 3497
التَقْيِــيــــــمْ : 0
بلد العضو : السعودية


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الثلاثاء 18 سبتمبر 2007 - 18:14

مشكووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ma7mood brother
عضو جديد
 عضو جديد
avatar

جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 12/10/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 77
المَــــــدِيــنَة : jordan
النـِقَـــــــــاطْ : 3434
التَقْيِــيــــــمْ : 2
بلد العضو : الاردن


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الجمعة 12 أكتوبر 2007 - 15:47

مشكورة أتي موضوع رائع
عاشت الأيادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
safeeer_el7oob
عضو جديد
 عضو جديد
avatar

جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 25/08/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 69
العُــمـــْـــــر : 26
المَــــــدِيــنَة : فلسطين
العَمَــــــــــلْ : 3ala il net
الهِوَايَـــــاتْ : nothing
النـِقَـــــــــاطْ : 3501
التَقْيِــيــــــمْ : 2
بلد العضو : فلسطين


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين 15 أكتوبر 2007 - 4:51

ثانكس اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الحزن
المشرف العام
 المشرف العام
avatar

جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 12/09/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 537
العُــمـــْـــــر : 27
المَــــــدِيــنَة : الحزن أصبح موطني
العَمَــــــــــلْ : طالبــة
الهِوَايَـــــاتْ : كتابة الخواطر و الرسم
النـِقَـــــــــاطْ : 3430
التَقْيِــيــــــمْ : 2
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الجمعة 19 أكتوبر 2007 - 13:28

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mimi
المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
 المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
avatar

جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 24/09/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 278
العُــمـــْـــــر : 26
المَــــــدِيــنَة : السعــ K.s.a ـــوديـه
العَمَــــــــــلْ : طـــالبــه
الهِوَايَـــــاتْ : النــــ Net ـــت
النـِقَـــــــــاطْ : 3468
التَقْيِــيــــــمْ : 5
بلد العضو : السعودية


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين 12 نوفمبر 2007 - 14:01

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كل الـ ح ـب
عضو نشيط
 عضو نشيط
avatar

جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 16/10/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 411
المَــــــدِيــنَة : السعودية
العَمَــــــــــلْ : طالب
النـِقَـــــــــاطْ : 3340
التَقْيِــيــــــمْ : 0
بلد العضو : السعودية


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين 21 يناير 2008 - 17:25

موضوع مميز

وقلم ذهبي

يستحقان الشكر

ننتظر المزيد والمزيد

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة وفاء
عضو اساسي
 عضو اساسي
avatar

جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 29/11/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 959
العُــمـــْـــــر : 22
العَمَــــــــــلْ : طالبة
النـِقَـــــــــاطْ : 3150
التَقْيِــيــــــمْ : 9
بلد العضو : مصر


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الأربعاء 30 يناير 2008 - 8:35

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهام
المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
 المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
avatar

جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 09/02/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3731
العُــمـــْـــــر : 29
المَــــــدِيــنَة : قلب احـــ من ـــب
الهِوَايَـــــاتْ : CuiSiNe & NeT
النـِقَـــــــــاطْ : 7153
التَقْيِــيــــــمْ : 100
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: النصائح الهندية للحفاظ على شعرك   الخميس 26 فبراير 2009 - 13:54

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح الهندية للحفاظ على شعرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja :: دزيريات :: لتعتني بجمالك | Pour prendre soin de votre beauté-
انتقل الى: