منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 
س .و .جالرئيسيةبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 المشي للصلاة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زمردة
مشرفـــة
 مشرفـــة


جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 22/05/2010
المُسَــاهَمَـــاتْ : 892
العُــمـــْـــــر : 29
المَــــــدِيــنَة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : -
الهِوَايَـــــاتْ : الرسم و المطالعة
النـِقَـــــــــاطْ : 4022
التَقْيِــيــــــمْ : 18
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: المشي للصلاة   الثلاثاء 17 أغسطس 2010 - 8:26




[center]المشي إلى المسجد
إن المشي إلى المسجد فيه ممارسة لانواع ممتازة من الرياضات البدنية خمس مرات موزعة على أوقات اليوم والليلة ... تلكم هي رياضة المشي

فوائد راياضة المشي :

- التخلص من السمنة

أنها تعوّد البدن الخفة والنشاط ، وتجعله قابلآ للغذاء ، كما تساعد عملية الهدم والاحتراق في التمثيل الغذائي ، فتقي الإنسان من الإصابة بداء السمنة وما يجلبه من أمراض

- تنشيط الدورة الدموية

تنشط ضربات القلب والدورة الدموية ، وتحمّر البشرة ، وتعطي الجسم مزيدآ من الحيوية فيتمتع بفوائد الحياة

- انتظام سير الدورة الدموية

تؤدي إلى انتظام سير الدورة الدموية وتقويتها ومن ثم إلى تخلص الاعضاء الباطنية ومراكز الاعصاب من كثرة الدم والاحتقانات التي قد تؤدي إلى بطء في حركة الاعضاء أو تعطلها ، فيصاب الجسم بالخمول والكسل ويكون أكثر تعرضآ للإصابة بالامراض

- الوقاية من الذبحة الصدرية

رياضة المشي تزيد الرئتان في القوة والاتساع فيصل الدم بمقدار أكبر للأوعية الدموية في الاطراف وهي وقاية مضمونة من الذبحة الصدرية ، وتحدّ من متاعب الربو

- تنظيم عملية التنفس

تكسب الجسم حالة أفضل لسهولة التنقية وجودة التغذية ، وموازنة التنفس الذي به تنتظم وظائف اعضاء الجسم واجهزته ، وتحفظ تركيب الدم وتجدد قوته

- تسهيل خروج الفضلات

تعمل على تسخين الأعضاء وتحلل الفضلات واذابتها واخراجها من منافذها

- زيادة النشاط الذهني والعضلي

تزيد من المهارات الحركية المختلفة ، وكذلك من التوافق العصبي العضلي العام ، مما يعمل على زيادة الإنتباه الذهني والنشاط في العمل

- تمديد الشباب

تؤخر رياضة المشي اعراض الشيخوخة عند الذين يمارسونها بصفة مستمرة

عمومآ فإن المشي الى الجامع :

رياضة تكسب البدن الصحة والنشاط والروح الخفة والصفاء والعقل والقوة والذكاء وتعين كافة الأعضاء على أعمالها ، فلا تخور قواها قبل الأوان ، فيدوم للجسد عافيته وصحته ويكتسب قدرة على تحمل التأثيرات الجوية المختلفة ، وتكسب النفس سلطانآ على الجسم فتدفعه دفعآ إلى العمل وترك الكسل
تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي
عضو ماسي
 عضو ماسي


جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 26/07/2010
المُسَــاهَمَـــاتْ : 2296
العُــمـــْـــــر : 34
المَــــــدِيــنَة : الجلفة
العَمَــــــــــلْ : أستاذ
الهِوَايَـــــاتْ : السفر
النـِقَـــــــــاطْ : 7115
التَقْيِــيــــــمْ : 43
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: المشي للصلاة   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 0:00

بارك الله فيك وجعله لك حسنة مقبولة بإذن الله تعالى . رمضانك كريم زمردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فــ أعز الناس ــاقد
مشرف منتديات ادم
مشرف منتديات ادم


جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 18/08/2009
المُسَــاهَمَـــاتْ : 67
العُــمـــْـــــر : 24
المَــــــدِيــنَة : الجزائر- مستغانم- حي الجبلي محمد
العَمَــــــــــلْ : طالب ثانوي
الهِوَايَـــــاتْ : الاعلام الالي - الانترنت
النـِقَـــــــــاطْ : 2828
التَقْيِــيــــــمْ : 11
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: المشي للصلاة   الأربعاء 18 أغسطس 2010 - 2:16

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمردة
مشرفـــة
 مشرفـــة


جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 22/05/2010
المُسَــاهَمَـــاتْ : 892
العُــمـــْـــــر : 29
المَــــــدِيــنَة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : -
الهِوَايَـــــاتْ : الرسم و المطالعة
النـِقَـــــــــاطْ : 4022
التَقْيِــيــــــمْ : 18
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: المشي للصلاة   الجمعة 20 أغسطس 2010 - 0:59

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوبكر
مشرف منتدى الكمبيوتر والمسنجر
مشرف منتدى الكمبيوتر والمسنجر


جنس العضو : ذكر
التَـــسْجِيلْ : 11/07/2010
المُسَــاهَمَـــاتْ : 718
العُــمـــْـــــر : 25
المَــــــدِيــنَة : سعيدة
العَمَــــــــــلْ : طالب
الهِوَايَـــــاتْ : افلام رومانسية
النـِقَـــــــــاطْ : 3496
التَقْيِــيــــــمْ : 7
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: المشي للصلاة   الجمعة 20 أغسطس 2010 - 2:11

مشكورة و مرسي عليك ع موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمردة
مشرفـــة
 مشرفـــة


جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 22/05/2010
المُسَــاهَمَـــاتْ : 892
العُــمـــْـــــر : 29
المَــــــدِيــنَة : الجزائر
العَمَــــــــــلْ : -
الهِوَايَـــــاتْ : الرسم و المطالعة
النـِقَـــــــــاطْ : 4022
التَقْيِــيــــــمْ : 18
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: المشي للصلاة   الجمعة 20 أغسطس 2010 - 8:40

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي للصلاة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja :: المنتدى العام :: المنتدى الاسلامي | Forum islamique :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: