منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط على هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.




 
س .و .جالرئيسيةبحـثالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 كيف تستعيد ثقتك في نفسك ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهام
المُدِيــــ العَامَ ــــرَ
 المُدِيــــ العَامَ ــــرَ


جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 09/02/2007
المُسَــاهَمَـــاتْ : 3731
العُــمـــْـــــر : 29
المَــــــدِيــنَة : قلب احـــ من ـــب
الهِوَايَـــــاتْ : CuiSiNe & NeT
النـِقَـــــــــاطْ : 7043
التَقْيِــيــــــمْ : 100
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: كيف تستعيد ثقتك في نفسك ؟؟   الأحد 2 مارس 2008 - 21:47

كيف تستعيد ثقتك في نفسك ؟؟



1 - لا تقارن نفسك بالآخرين: فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً
أو مالاً أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك المنزلة، وهو
بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن إلى الرضا بالحال والاكتفاء
بما هو عليه، ومن الناس من يقارن نفسه بمن هو دونه في العبادة أو في العلم
أو في أي مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو عليه لأنه
يرى نفسه أفضل من غيره.

2 - التوقف فوراً عن إحباط النفس: وذلك بأن يتوقف كلٌ منا عن إطلاق الجُمل
والكلمات الذاتية المحبطة التي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا
تستطيع إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً بل تزيد اليأس يأساً
وللفشل سبب.

3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة: فعندما يجد الواحد منا
من يشكره على عمل عمله، أو يجد ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه،
يجب أن يقابل ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في فخ
العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول: (شكراً) (جزاك الله خيراً).

4 - طوِّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك، وذلك بحضور
الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك قراءة سير الناجحين
الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا يدفعك للسير على خطاهم.

5 - التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدِّرون ما تفعل: لأن ذلك سيزيد
لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد
لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وبنفس الوقت
يجب الابتعاد عن الكسالى واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك
منهم مع الوقت، حتى لوكان هؤلاء من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين ويجب
التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاء
للود.

6 - اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة: مهما كانت بسيطة اكتبها
واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة
الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها
وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
{ غاليـــــــــة }
عضو فعال
 عضو فعال


جنس العضو : انثى
التَـــسْجِيلْ : 04/07/2009
المُسَــاهَمَـــاتْ : 147
العُــمـــْـــــر : 48
المَــــــدِيــنَة : alger
العَمَــــــــــلْ : rien
الهِوَايَـــــاتْ : cuisine
النـِقَـــــــــاطْ : 2942
التَقْيِــيــــــمْ : 1
بلد العضو : الجزائر


مُساهمةموضوع: رد: كيف تستعيد ثقتك في نفسك ؟؟   الجمعة 24 يوليو 2009 - 23:00

والله في زمننا اكثر شيء مفقود هو الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تستعيد ثقتك في نفسك ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البهجة للجزائريين و العرب - al bahdja :: دزيريات :: اسرار بنات البهجة | Secrets de Filles Glamor-
انتقل الى: